メンタルトレーニング

どう考えたらいいの?マイナスの出来事をプラスに変える思考法

「また仕事でミスしてしまった…」「どうして私だけ、こんな辛い目に遭うんだろう…」 日常生活の中で、予期せぬマイ …

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オリンピック選手も実践!アスリートが取り入れているメンタルトレーニングとは?

「自分の感情に振り回されることが多い」「仕事や学業、部活動などのパフォーマンスを上げたい」 その日のメンタルに …

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