パソコン・スマホで疲れた目を徹底ケア！原因から改善・予防、さらに視機能向上まで解説 キッズ(小学校低学年)、ジュニア(小学校高学年)、シニア&シルバー、ビジネスパーソン、フリーター、ママ、中高生、健康維持、大学生、対象別 お役立ち情報!、経営者、関心をお持ちのお役立ち情報! / By なついえんど / 2025年7月21日 2025年7月21日 / ビジョントレーニング、視機能向上 「目が疲れた…」「しょぼしょぼする…」「かすんで見えにくい…」。 パソコンやスマートフォンを長時間使用する現代 … パソコン・スマホで疲れた目を徹底ケア！原因から改善・予防、さらに視機能向上まで解説 続きを読む
あなたの心、疲れていませんか？メンタル不調のサインと今すぐできるセルフケアを解説 アスリート、シニア&シルバー、ビジネスパーソン、フリーター、ママ、中高生、健康維持、大学生、子育てが一段落したパパ・ママ、子育て中のパパ、対象別 お役立ち情報!、専門学校生、経営者、関心をお持ちのお役立ち情報! / By なついえんど / 2025年6月25日 2025年6月25日 / セルフケア、メンタルウェルネストレーニング、メンタル不調 「なんだか最近、心も体もスッキリしない…」「以前のように心から楽しめない気がする…」 これらを含めて、何らかの … あなたの心、疲れていませんか？メンタル不調のサインと今すぐできるセルフケアを解説 続きを読む
どう考えたらいいの？マイナスの出来事をプラスに変える思考法 アスリート、ビジネスパーソン、フリーター、ママ、中高生、大学生、子育てが一段落したパパ・ママ、子育て中のパパ、対象別 お役立ち情報!、専門学校生、経営者、関心をお持ちのお役立ち情報! / By なついえんど / 2025年5月27日 2025年5月27日 / メンタルトレーニング、思考法 「また仕事でミスしてしまった…」「どうして私だけ、こんな辛い目に遭うんだろう…」 日常生活の中で、予期せぬマイ … どう考えたらいいの？マイナスの出来事をプラスに変える思考法 続きを読む
なぜ、歩くと心身の健康に良い？ウォーキングの5つの効果を解説！ アスリート、シニア&シルバー、ダイエット情報、ビジネスパーソン、フリーター、ママ、健康維持、大学生、子育てが一段落したパパ・ママ、子育て中のパパ、対象別 お役立ち情報!、専門学校生、経営者、関心をお持ちのお役立ち情報! / By なついえんど / 2025年3月24日 2025年3月24日 / ウォーキング、効果、心、歩く効果、身体 こんにちは！なついです。 「ウォーキングが健康に良いことは知っているけど、具体的にどんな効果があるの？」 そん … なぜ、歩くと心身の健康に良い？ウォーキングの5つの効果を解説！ 続きを読む
笑いがもたらす効果とは？心身への効果や今日からできる実践方法も解説！ アスリート、シニア&シルバー、ビジネスパーソン、フリーター、ママ、中高生、健康維持、大学生、子育てが一段落したパパ・ママ、対象別 お役立ち情報!、専門学校生、経営者、関心をお持ちのお役立ち情報! / By なついえんど / 2025年2月25日 2025年2月25日 こんにちは！なついです。 「忙しい毎日に疲れて笑うことを忘れていませんか？」 仕事や人間関係でストレスを感じ、 … 笑いがもたらす効果とは？心身への効果や今日からできる実践方法も解説！ 続きを読む
目標達成から自己成長まで活用できる！思い描くことの効果とは？ アスリート、シニア&シルバー、ビジネスパーソン、フリーター、ママ、中高生、大学生、子育てが一段落したパパ・ママ、子育て中のパパ、学習力アップ情報、対象別 お役立ち情報!、専門学校生、情報処理能力アップ情報、本番に強くなるアガリ防止情報、経営者、関心をお持ちのお役立ち情報! / By なついえんど / 2025年1月21日 2025年1月21日 / 思い描く効果、目標達成、自己成長 こんにちは！なついです。 「将来、何がしたいか分からなくて不安…」「毎日同じことの繰り返しで、なんだかモヤモヤ … 目標達成から自己成長まで活用できる！思い描くことの効果とは？ 続きを読む
日々のストレス・疲れを癒す！リラックスできる環境づくりを紹介 アスリート、シニア&シルバー、ビジネスパーソン、フリーター、ママ、中高生、健康な睡眠に役立つ情報、健康維持、大学生、子育てが一段落したパパ・ママ、子育て中のパパ、対象別 お役立ち情報!、専門学校生、経営者、関心をお持ちのお役立ち情報! / By なついえんど / 2024年11月21日 2024年11月21日 / ストレス、リラックス、疲れ、癒し こんにちは！なついです。 今回のブログでは「香りやBGMなど用いたリラックスできる環境づくり」を紹介！ 近年、 … 日々のストレス・疲れを癒す！リラックスできる環境づくりを紹介 続きを読む
子どもと共に心を落ち着かせる！親子で行う瞑想法3選 キッズ(小学校低学年)、ジュニア(小学校高学年)、シニア&シルバー、ママ、中高生、大学生、子育てが一段落したパパ・ママ、子育て中のパパ、子育て情報、学習力アップ情報、対象別 お役立ち情報!、専門学校生、情報処理能力アップ情報、本番に強くなるアガリ防止情報、関心をお持ちのお役立ち情報! / By なついえんど / 2024年10月17日 2024年10月17日 / メンタル、子ども、瞑想法 こんにちは、なついです！ 今回のブログでは「親子でできる瞑想法」を紹介します。 「瞑想ってなんか修行とかいるん … 子どもと共に心を落ち着かせる！親子で行う瞑想法3選 続きを読む
もう限界… 不安に押しつぶされそうな時に試したい5つの対処法 アスリート、キッズ(小学校低学年)、ジュニア(小学校高学年)、シニア&シルバー、ビジネスパーソン、フリーター、ママ、中高生、健康な睡眠に役立つ情報、大学生、子育てが一段落したパパ・ママ、子育て中のパパ、対象別 お役立ち情報!、専門学校生、幼稚園児、本番に強くなるアガリ防止情報、経営者、関心をお持ちのお役立ち情報! / By なついえんど / 2024年10月6日 2024年10月6日 / メンタルウェルネストレーニング、不安、対処法 こんにちは、なついです！ 今回のブログでは「不安で押しつぶされそうになった時に効果的な取り組み」を紹介します。 … もう限界… 不安に押しつぶされそうな時に試したい5つの対処法 続きを読む
オリンピック選手も実践！アスリートが取り入れているメンタルトレーニングとは？ アスリート、ジュニア(小学校高学年)、シニア&シルバー、スポーツ力アップ情報、ビジネスパーソン、フリーター、ママ、中高生、大学生、子育てが一段落したパパ・ママ、子育て中のパパ、対象別 お役立ち情報!、専門学校生、本番に強くなるアガリ防止情報、経営者、関心をお持ちのお役立ち情報! / By なついえんど / 2024年8月25日 2024年9月1日 / アスリート、メンタルトレーニング、能力発揮 「自分の感情に振り回されることが多い」「仕事や学業、部活動などのパフォーマンスを上げたい」 その日のメンタルに … オリンピック選手も実践！アスリートが取り入れているメンタルトレーニングとは？ 続きを読む
