健康維持

なぜ大切?腹式呼吸に期待できる5つの効果〜正しい方法を紹介!

なぜ大切?腹式呼吸に期待できる5つの効果〜正しい方法を紹介!

「ストレスを解消できない」「不安や緊張を感じることが多い」 といった方へ 腹式呼吸には、ストレスの軽減やリラッ …

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紫外線の影響を知ろう!効果的な対策方法はコレ

紫外線の影響を知ろう!効果的な対策方法はコレ

「夏の紫外線って、どんな影響があるの…?」「子どもや家族のためにも紫外線対策を知りたい!」「そもそも紫外線って …

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快眠に導く!睡眠の質を高める3つの方法とは?

快眠に導く!睡眠の質を高める3つの方法とは?

「寝ても疲れが取れない…」「夜になっても眠くならない…」「仕事や勉強などのパフォーマンスをあげたい!」 といっ …

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緑内障と白内障の違いは?ビジョントレーニングに期待できる効果も

緑内障と白内障の違いは?ビジョントレーニングに期待できる効果も

「緑内障と白内障の違いってなに?」「緑内障や白内障の症状がひどくなっている…」 と、悩んでいる方へ! 本記事で …

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瞑想に期待できる日常や仕事での効果とは?【実践できる簡単なトレーニング方法を紹介】

瞑想に期待できる日常や仕事での効果とは?【実践できる簡単なトレーニング方法を紹介】

こんな悩みに困っていませんか? 「すぐに別の作業に意識が向いてしまう…」「人の目が気になってしょうがない」「睡 …

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トラウマ解消!?EMDR(眼球運動による脱感作と再処理法)について

トラウマ解消!?EMDR(眼球運動による脱感作と再処理法)について

「昔の出来事が未だにフラッシュバックする」「恐怖や不安といった感情のコントロールができない」 その他、震災の体 …

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効果的!体温と免疫力の関係性を知って風邪予防!

効果的!体温と免疫力の関係性を知って風邪予防!

寒くて体調を崩しやすい季節。しっかり風邪予防はできていますか? 本記事では、 そんな方向けに、体温と免疫力の関 …

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子どもの発達や成長に繋がる!正月遊び5選を紹介

子どもの発達や成長に繋がる!正月遊び5選を紹介

「子どもの発達にいい正月遊びを知りたい」「大人も子どもと一緒にできる正月遊びを知りたい」 今回の記事では、そう …

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今と昔の遊びの違いはなに?子どもの発達に与える影響を紹介

今と昔の遊びの違いはなに?子どもの発達に与える影響を紹介

子育て中の保護者の皆さまへ今回の記事では「今と昔の子ども達の遊びの違い」について紹介いたします。 気軽かつ簡単 …

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前年比3倍の見込み!?増える発達障害に有効かもしれない2つのトレーニング

前年比3倍の見込み!?増える発達障害に有効かもしれない2つのトレーニング

今回の記事では、学校関係者の方より伺った『2024年度に向けての公立中学校の特別支援・通級指導の事前調査による …

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