スポーツ力アップ情報

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オリンピック選手も実践！アスリートが取り入れているメンタルトレーニングとは？

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「自分の感情に振り回されることが多い」「仕事や学業、部活動などのパフォーマンスを上げたい」 その日のメンタルに …

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集中力を高める呼吸法3選を紹介！ストレス解消やリラックス効果も！

集中力を高める呼吸法3選を紹介！ストレス解消やリラックス効果も！

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PCやスマホなどの普及により、集中力が落ちている現代。 実際、マイクロソフト社のカナダの研究チームが2015年 …

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快眠に導く！睡眠の質を高める3つの方法とは？

快眠に導く！睡眠の質を高める3つの方法とは？

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「寝ても疲れが取れない…」「夜になっても眠くならない…」「仕事や勉強などのパフォーマンスをあげたい！」 といっ …

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緑内障と白内障の違いは？ビジョントレーニングに期待できる効果も

緑内障と白内障の違いは？ビジョントレーニングに期待できる効果も

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「緑内障と白内障の違いってなに？」「緑内障や白内障の症状がひどくなっている…」 と、悩んでいる方へ！ 本記事で …

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大人から子どもまで嬉しい！裸足で過ごすと得られる効果を紹介

大人から子どもまで嬉しい！裸足で過ごすと得られる効果を紹介

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今回の記事では「裸足で生活することから得られる効果」についてご紹介いたします。 暑かった夏も終わり、涼しい秋か …

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WBC日本代表の村上選手も取り入れていた！視覚と脳機能を鍛えるトレーニングについて

WBC日本代表の村上選手も取り入れていた！視覚と脳機能を鍛えるトレーニングについて

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こんにちは！「いかなる時も心穏やかに！脳と体のコンディショニング情報ページ」のブログ担当させていただいておりま …

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世界レベルのプレーヤーも注目！「脳波」で分かる自分のコンディショニングやパターンの重要性とは！？

世界レベルのプレーヤーも注目！「脳波」で分かる自分のコンディショニングやパターンの重要性とは！？

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サッカー 縦動体視力 横動体視力 静止視力 コントラスト感度 深視力 瞬間視力 眼球運動 眼と手の協応動作 スポーツビジョン ビジョントレーニング

サッカーの上達も期待できるビジョントレーニングの効果とは？

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アイトレ 見る力 目標達成 継続力 集中力

祝！「見る力」を鍛える「アイトレ」で生徒さんが100点を取りました！

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教室に通われている生徒さんが「アイトレ」で100点を取られました！ちなみに「アイトレ」とは「見る力」を鍛え、周 …

祝！「見る力」を鍛える「アイトレ」で生徒さんが100点を取りました！ 続きを読む

集中力 向上 効果 トレーニング

集中力の向上に効果のあるトレーニング方法

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ネットフリックスやYouTube、スマホなど。サブスクリプション制度や無料の娯楽が溢れている現代では、勉強がは …

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