あなたの心、疲れていませんか?メンタル不調のサインと今すぐできるセルフケアを解説
「なんだか最近、心も体もスッキリしない…」「以前のように心から楽しめない気がする…」 これらを含めて、何らかの …
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こんにちは!なついです。 今回のブログ記事では、現在、開催中の大阪万博に子ども達が参加するメリットについて紹介 …
「また仕事でミスしてしまった…」「どうして私だけ、こんな辛い目に遭うんだろう…」 日常生活の中で、予期せぬマイ …
「周りの子はみんな持っているのに、うちの子だけ持たせないのは可哀想?」「スマホに夢中になって勉強しなくなったら …
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こんにちは!なついです。 「将来、何がしたいか分からなくて不安…」「毎日同じことの繰り返しで、なんだかモヤモヤ …
こんにちは!なついです。 今回のブログでは「香りやBGMなど用いたリラックスできる環境づくり」を紹介! 近年、 …
こんにちは、なついです! 今回のブログでは「親子でできる瞑想法」を紹介します。 「瞑想ってなんか修行とかいるん …
こんにちは、なついです! 今回のブログでは「不安で押しつぶされそうになった時に効果的な取り組み」を紹介します。 …
「自分の感情に振り回されることが多い」「仕事や学業、部活動などのパフォーマンスを上げたい」 その日のメンタルに …