フリーター

集中力 向上 効果 トレーニング

集中力の向上に効果のあるトレーニング方法

ネットフリックスやYouTube、スマホなど。サブスクリプション制度や無料の娯楽が溢れている現代では、勉強がは …

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前向き メンタル 健康 生活

心身共に健康的に日々の暮らしを送るためにできるセルフケア

仕事や勉強、家事、子育てなどで、ストレスが溜まる一方。また暗いニュースも多く、希望が見出せない将来に不安はつの …

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